Taller de introducción a la meditación
¿Te gustaría comenzar a meditar, pero no sabes por dónde empezar? ¿O ya tienes experiencia y deseas fortalecer tu práctica desde sus fundamentos?
Este taller está diseñado para ofrecerte una introducción clara, práctica y accesible a la meditación. A lo largo de cuatro sesiones aprenderás las bases necesarias para desarrollar una práctica que puedas integrar en tu vida cotidiana.
¿Qué aprenderás?
- Qué es la meditación y cuál es su propósito.
- Técnicas de respiración y concentración.
- Posturas adecuadas para la práctica.
- Herramientas para comprender y gestionar mejor las emociones.
- Beneficios de la meditación en la vida diaria.
- Bases para desarrollar una práctica constante y consciente.
No es necesario contar con experiencia previa.
Fechas y horarios
Miércoles 5 y 12 de agosto
🕖 19:00 a 21:00 h
Sábados 8 y 15 de agosto
🕙 10:00 a 13:00 h
📍 Casa Tibet Guadalajara
Mariano Azuela #24, Col. Arcos Vallarta, Guadalajara, Jalisco.
Aportación
$1,000 MXN por el taller completo (4 sesiones).
Informes e inscripciones
Si deseas inscribirte o recibir más información, comunícate con nosotros al 33 2675 3896.
Te esperamos para compartir un espacio de aprendizaje, contemplación y bienestar, donde podrás descubrir herramientas que te acompañen dentro y fuera del cojín de meditación. 🪷
