La meditación es esencialmente un entrenamiento mental: nos entrenamos en tener una mente atenta, y a partir de ella cultivamos los elementos de una mente más sana: claridad, balance emocional y un buen corazón. La meditación es una herramienta poderosa en nuestra búsqueda de la felicidad genuina.
En este taller estudiaremos y practicaremos de una manera clara y sistemática las técnicas básicas de meditación para el cultivo de la atención y el desarrollo de corazón bondadoso y compasivo.
Este taller es abierto a todo público. No importa cuál sea tu referente espiritual o religioso, la práctica de la meditación te ayudará a vivir una vida más plena y consciente.
El taller consta de 8 sesiones, todos los martes de 7:30 a 9:30pm a partir del 4 de febrero, en Casa Tíbet Guadalajara.
Facilitador: Óscar Fernández.
Casa Tíbet México, Sede Guadalajara.
Av. Justo Sierra 2570
Colonia Ladrón de Guevara.
Teléfono: 33 36 15 35 27