Es una práctica curativa, sanadora, suave y gentil. Consiste en 24 ejercicios físicos simples de respiración y de auto-masaje, que tienen como finalidad abrir los canales del cuerpo sutil energético, balancear las energías internas, relajar la mente y nutrir los órganos internos.
Esta práctica de yoga tiene sus raíces en la tradición del Kalachakra. Los ejercicios han sido prescritos por siglos por médicos tibetanos para fortalecer la salud, la vitalidad y apoyar la práctica espiritual.
✅ Para todo público.
✅ No hay restricción de edad.
✅ Sin restricción de condición física.
✅ No se requiere experiencia previa.
✅ Libre de bagajes espirituales.
